Da bị cháy nắng là tình trạng da bị tổn thương do phơi nhiễm quá mức với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, thường có biểu hiện như da đỏ, nóng, đau và lột vảy. Nếu không được điều trị kịp thời và đúng phương pháp có thể gây ra những hậu quả nghiêm trọng. Vậy làm sao để ngăn ngừa và khắc phục tình trạng da bị cháy nắng hiệu quả? Kinh Nghiệm Số sẽ giới thiệu cho bạn những cách đơn giản, hiệu quả để chữa cháy nắng ngay tại nhà.
Nguyên nhân khiến da bị cháy nắng
Da bị cháy nắng là tình trạng da bị hư hại do phơi nhiễm quá độ với ánh nắng mặt trời. Tác nhân gây ra điều này là các tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời gây tổn thương da. Có hai loại tia cực tím chủ yếu là UVA và UVB.
Tia UVA có khả năng thấm sâu và có thể xuyên qua lớp biểu bì đến lớp thượng bì, phá vỡ collagen và các sợi co giãn. Nó là nguyên nhân chính gây ra nếp nhăn và lão hóa
Tia UVB có thể khiến da bị cháy nắng sạm đen, cháy nắng, bỏng da, thậm chí là ung thư da. Tia UVB có cường độ cao nhất từ 10h sáng đến 4h chiều
Ngoài ra, một số nguyên nhân khác khiến da dễ chịu ảnh hưởng của nắng và gặp tình trạng cháy nắng hơn đó là:
- Người có làn da sáng màu, khả năng sản sinh melanin ít do bẩm sinh
- Sinh sống hoặc đến những vùng khí hậu nắng nóng, bức xạ mạnh như những vùng gần xích đạo
- Sử dụng một số loại thuốc có ảnh hưởng đến cảm quang, làm da dễ bị kích ứng khi tiếp xúc với ánh sáng
- Không che chắn, bảo vệ da đúng cách khi ra ngoài
Biểu hiện của da khi cháy nắng
Da khi bị cháy nắng, sẽ có những biểu hiện sau:
- Da đỏ, sưng và ngứa
- Da bong tróc
- Da xuất hiện các mụn nước hoặc phồng rộp
- Da khô ráp và căng
- Da có cảm giác bỏng rát hoặc nhức nhối
Các dấu hiệu trên thường xuất hiện sau 6 đến 12 giờ tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Mức độ của các triệu chứng phụ thuộc vào thời gian tiếp xúc, loại tia cực tím và loại da của người bị cháy nắng. Nếu da bị cháy nắng phải làm sao? Cùng mình tìm hiểu một số cách chữa cháy nắng ngay bên dưới nhé!
Những cách chữa da bị cháy nắng tại nhà
Da bị cháy nắng cần được điều trị kịp thời để giảm nguy cơ biến chứng và phục hồi da. Sau đây là một số cách điều trị da bị cháy nắng mà bạn có thể tham khảo:
Ngừa tiếp xúc với ánh nắng mặt trời
Khi da đã bị cháy nắng, bạn nên tránh tiếp tục phơi nắng để không làm tổn thương thêm da. Bạn có thể che chắn da bằng quần áo rộng rãi hoặc dùng ô, mũ để bảo vệ. Đây đều là các mẹo vặt cuộc sống thường ngày mà chị em nên biết tới.
Làm mát da
Bạn có thể dùng khăn ướt lạnh hoặc túi đá để làm mát vùng da bị cháy nắng. Bạn cũng có thể tắm hoặc vòi sen với nước ấm hoặc lạnh để giảm sưng và ngứa. Tuy nhiên, bạn không nên dùng xà phòng hay các sản phẩm tẩy rửa có tính kiềm cao vì sẽ làm khô và kích ứng da.
Dưỡng ẩm cho da
Bạn có thể dùng kem dưỡng ẩm hoặc gel lô hội để giúp da giữ ẩm, làm dịu da, và là cách chữa da bị sạm nắng. Bạn không nên dùng kem có corticoid hay các loại kem có tính axit cao vì sẽ gây kích ứng cho da.
Uống đủ nước
Khi da bị cháy nắng, bạn sẽ mất đi một lượng lớn nước qua da. Do đó, bạn cần uống đủ nước để giúp cơ thể tái tạo các tế bào mới và giữ cho da luôn ẩm.
Dùng thuốc giảm đau
Nếu bạn cảm thấy đau hay sốt do cháy nắng, bạn có thể dùng các loại thuốc giảm đau không steroid như paracetamol hoặc ibuprofen để giảm các triệu chứng khó chịu.
Không gây tổn thương cho da
Bạn không nên cạo râu, waxing hay scrubbing khi da đã bị cháy nắng. Bạn cũng không nên rách hay vỡ các mụn nước trên da vì sẽ làm cho vi khuẩn dễ xâm nhập và gây viêm.
Nếu bạn thấy có các triệu chứng sau đây thì nên đi khám bác sĩ ngay:
- Da xuất hiện các vết loét hoặc phồng rộp lớn
- Da có dấu hiệu nhiễm trùng như sưng, đau, mủ hoặc hôi
- Có các triệu chứng toàn thân như sốt cao, run rẩy, buồn nôn hoặc choáng váng
Lời Kết
Vậy là Kinh Nghiệm Số đã vừa giới thiệu đến bạn một số cách phục hồi da bị cháy nắng hiệu quả và đơn giản mà bạn có thể thực hiện ngay tại nhà. Chúc các bạn áp dụng thành công!